土木工程学院2024级土木工程、智建专业召开“润泽心灵 健康成长’心理健康主题班会

发布者:系统管理员发布时间:2023-12-07浏览次数:150

为让学生尽快适应校园生活,做好新学期各项准备工作,用稳定的情绪、努力的态度、积极向上的乐观心态迎接新大学生活,2024年9月616:00,土木工程学院李白河校区218教室召开了以“润泽心灵 健康成长”为主题的心理健康教育主题班会。此次班会由辅导员桂焱娥主持。

会上,桂焱娥通过生动的案例和实用方法,深入讲解了大学生心理健康的重要性及基本知识和技巧。她强调学生目前可能面临的学业压力、人际关系和自我认知等心理问题,并指导学生如何正确识别并通过自我暗示转移注意力等方式来调节不良情绪。并且她强调,“爱自己”是我们需要掌握的一项重要能力。在如何悦纳自己的问题上,她向同学们展示了“爱自己”的四大误区,并介绍了一些正确悦纳自己的方式。全体在场同学合唱了歌曲《明天你好》,大家从歌词中收获了面对学习生活中的挫折的勇气,体悟到了从容接受负能量,阳光心理的重要性。

通过本次的主题班会,同学们懂得了如何正确润泽心灵,体会到了健康心态的重要性不仅缓解了学生的心理压力,还提高了师生对心理健康问题的关注度和重视度。学生们开始学会悦纳自我、关注内心的声音,为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。

文:汪语宣

 

编辑:学工办